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修习禅定入门方便
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清凉地
物来则映,物去不留,安住当下,无弃无求。
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修习禅定入门方便
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一、修定的目的
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1、一切成佛功德皆由定生。
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2、不修定不能生智慧,纵有佛法知见,亦与世间学问知识无异,不能断烦恼;对境临事,不能起作用。
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3、不修定,持戒不易调柔身心。
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4、修定能引生喜触及轻安,使人自然乐于修行。
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5、修定能引发神通前相,使人能于佛法生起信心(但非专为求得神通)。
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6、修定能调节精神,治疗疾病,补益体力;只要坐时姿势如法,即不能用心,亦有此作用(然不可一心注意求身体之利益,应加入皈依三宝之信心,及四谛之了解。否则恐增加身执,且不得三宝加持力,身体所得利益亦有限)。
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二、选择修定场所
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1、不当风。
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2、不潮湿。
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3、不妨碍他人。
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4、洒扫清洁。
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5、若有佛堂,即于佛堂中敷座;若无佛堂,随适宜处均可敷座。要求:
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座位稳固,不可听其动摇不宁。
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座位不可太高,高则心易惊怖;愈低愈好,但以不受潮湿为度。
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敷座之物,以软草为宜,不可太厚,厚则易生热故。
bBS,-vN
座位不可太狭小,致两膝局促。
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座位须平坦,后部稍高,决不可前部高于后部。
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6、坐处光线不可太强,强则令心散乱;也不可太黑暗,暗则易生昏沉睡眠。
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三、趣入方便
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1、上座修定前,饮食不可过饱。
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2、应于三宝前以身力修供事:礼拜、烧香、供水、供花等。以此现前所修福业,能速引生禅定福慧之果。且由运动身体之故,易生暖触。
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3、手足头面洗沐清洁,涕唾排除净尽;宽衣缓带,使全身轻松舒快。
Sk:ws&D1u
四、坐时威仪
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1、金刚跏趺,如佛之威仪而坐。令两膝与尾闾三点支持全身之重量。从两膝引一直线,与两腿构成一正三角形。全身之重心,即在此三角形之中心。不能金刚跏趺者,半跏趺亦可;不能半跏趺者,架马亦可。但不可舒脚坐。欲使禅定成就,终须学习金刚跏趺。如是坐者,姿势安稳,全身之气,自然聚敛,于定极为有益。
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2、身不可太向前,亦不可太向后。从发际以上四指顶门之处,垂一直线,令此线通过喉心、丹田,与地面成垂直线即可。脊柱不可令曲,亦不可用力。挺直坐下之时,先将腰身伸直,然后放松,使脊柱节节相拄,自然身形端正,久坐不疲。
-t2+|J*
3、两肩齐平,不可左右低昂。两臂置于身之两旁,令与肩平。两手心向上,右手压左手,两手拇指端相拄,手掌边沿靠腹部,手背置两足上。
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4、头微向前倾,作垂目观鼻之意。不可太倾太仰或偏左右。
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5、眼不太张太合,作注视鼻端之意。(不可真用力观鼻端,久则目睛痛)。目光注意鼻端,鼻端与心垂直。两手心及两足心皆趣向聚合于肉团心,如是则全身精神凝聚。
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6、唇齿顺其自然,但不可张口呼吸。
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7、舌应令着上腭。但人舌有长短,亦不必勉强。
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8、息出入不可令作声,不可粗猛,不可急,不可滑。应令轻细,至自己亦不感觉气出入。但不可注意令细,若注意令细,则气息反粗。
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9、坐时腿部应盖覆令暖,暑天至少亦应盖覆一层单布,身体上部应稍凉,不可过暖,暖则易生昏沉。
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10、头之后部及颈部,不可受风。天寒应以披单覆之,但头之前部不可盖覆。
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五、发心大要
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1、思维自身,人命无常,在呼吸间。一息不来,三途六道,流转何处,毫无把握。若不修定,临命终时,自己如何作得主宰?
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2、思维自身无始以来,流转生死,备膺众苦,以至于今,不知出离之道。今幸得遇此殊胜禅定法门,修之能断烦恼、开智慧、出生死,云何不修?
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3、思维父母众生,与我同在三界火宅之中,无有解脱之道。今幸遇此法,若不勤修自求证入,云何能以此展转教他,共趣大般涅槃菩提之果?
awOd_![c'
4、不可起名闻利养之心。
P#_sg0oJF
5、不可起求胜过他人之心。
H'LD}\K l
6、不可盲无目的,堕于愚痴。
n[]tXrhU
7、应发自利利他种种善愿。
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六、出定须知
z%e8K(
1、将二手心搓热,搓拭面部,然后张目。
B';6r4I-
2、张目后,徐顾四周,了知我身现在何处。
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3、作是思维:我今已出定,次复当至何处,当作何事?
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4、徐摄衣整带,安详下座。
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菩萨清凉月。常游毕竟空。众生心垢净。菩提影现中。
Posted: 2008-05-23 22:42 |
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清凉
无所从来,亦无所去。
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入定得多长时间呢?或者说入定了以后再出定的时候是不是有个时间要求呢?有待学习。。。“入定”“。。。
不取于相,如如不动
Posted: 2008-05-24 12:55 |
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清凉地
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有的,但你离入定还远呢,先不急于了解这些!
菩萨清凉月。常游毕竟空。众生心垢净。菩提影现中。
Posted: 2008-05-31 12:23 |
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噢?师兄知道?嘿,师父还没说我呢
不取于相,如如不动
Posted: 2008-05-31 12:40 |
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清凉地
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那等师父说完你,我再说吧!
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Posted: 2008-05-31 21:14 |
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就不让你说我。。。我不服
不取于相,如如不动
Posted: 2008-05-31 23:13 |
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清净妙莲华
只要人人都能奉献一点爱,我们这里就是极乐世界
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修习禅定不是那么容易,如果没有过来的大善知识指导,往往会出问题,最好是老老实实一步步来,不急不躁,不要胡思乱想,不要想得到什么。
千江有水千江月,万里无云万里天
佛教就是佛陀的教育 和尚并不是代表落后的群体 如果和尚只能住在深山 那么佛法讲给谁听呢?
Posted: 2008-05-31 23:26 |
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清凉地
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师父说的对,也不能为了入定而入定呀!真是,好好想想,你学佛法,为的什么?!
菩萨清凉月。常游毕竟空。众生心垢净。菩提影现中。
Posted: 2008-06-01 12:22 |
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