喝茶对人体是有百益而无一坏的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。 d|8iD`sZz  
CN"hx-f  
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 / NlT[@T  
h&4f9HhS=  
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 c#6g[TE@  
CL-mt5Kx#7  
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 <_tkd3t#W  
g, %xGQ4+  
喝茶八误区 'l}T_7g  
o?$
B<Cb"  
一、喜喝新茶 _@47h86Q  
=(~UK9`  
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 1L=6Z2*fB4  
KiJRq>  
二、喝头遍茶 S^Z[w|1  
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 Vp'Zm:
 
.#] V5g,  
三、空腹喝茶 x1}7c9nK  
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 ]$>O--  
~$8t/c  
四、饭后喝茶 SOI$Mx  
!)(c_ uz  
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。 =nYd|Ok  
?1?zmaS  
五、发烧喝茶 K;u<-?En  
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。 Y70[Nz  
Qw ukhD7  
六、溃疡病人喝茶 ZgcJxWC<  
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 lKMOsr
@l  
G' ~Z'  
七、经期喝茶 ]mN'Qoc  
[`~E)B1Y  
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。 
Bw31h3yB  
pb(YA/  
八、一成不变 G 1rsd  
c7[<X<yk  
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。 ) /kf  
Nd.+Rs  
绿茶正确冲泡方式 :)UF#  
!TH3oLd"  
K 9ytot  
1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。 (6R^/*-o  
<6]TazW?S  
2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。 Fq6sl}b(On  
3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 R&cOhUj22J  
4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 5U&b")3IT!  
GHaOFLY  
茶垢深藏重金属 及时清洗很必要 kCXQHX  
0^41dfdE  
有关研究提出，茶垢含镉、铅、铁、砷、汞等多种重金属物质，饮茶时它们会被带入人体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合，生成难溶的沉淀物，阻碍营养的吸收。这些氧化物还会引起人体神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形。故凡有饮茶习惯者，应经常及时清洗茶具内壁的茶垢。 &@O]'  
Une,Y4{u  
老人早起饮淡茶 (j^Qa~{mG4  
有些老年人喜欢早起一杯浓茶，这种习惯对健康其实并没有益处。因为清晨空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统正常功能。老年人清晨饮茶，可将头道茶倒去，饮二道茶。如能在茶中加少许糖和适量的白菊花则更好。

好。。。。好  说得好  

俺也得多学习学习，毕竟嘛，和尚和茶还是不能分开的啊

四川和浙江，茶文化都很兴盛的哟。

偶也学学茶...以后跟清凉地师兄多点话题哈...

现在话题还不够多吗？常常气的我喘不上气，还要多呀？你慈悲慈悲吧。

那你是喝茶喝的少...上不来气是你气虚、气短...怎么跟我有关系了? bSkr:|A7  
阿弥陀佛，末学对众生皆慈悲呐。 ]r(&hqdR  
>Tp`Kri  
阿弥陀佛，回向给清凉地师兄，愿他上来气点。。。

像清凉地师兄和雨荷师兄学习。。。。