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演芳
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 经常踮脚益处多

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经常踮脚益处多:方法是双足并拢着地,用力抬起脚跟然后放下,重复30次。踮起脚尖时,双侧小腿后部肌肉每次收缩时,挤压出的血液量大致相当于心脏脉搏排血量。踮脚运动还可以活动四肢和头脑,可以使下肢血液回流顺畅。消除长时间用脑高度集中和突发站立而眼前发黑,头脑发晕的毛病。
Posted: 2009-07-04 19:04 | [楼 主]
菩提树枝
佛在灵山莫远求,灵山就在汝心头;人人有个灵山塔,好向灵山塔下修!
宣传大使奖
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回家告诉我妈。。。让她坚持做。
向心觅佛!成就心佛!
Posted: 2009-07-05 14:20 | 1 楼
飞天
知恩报恩
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噢~ 很方便的健身啊。
我本求心心自持。求心不得待心知。佛性不从心外得。心生便是罪生时。
我本求心不求佛。了知三界空无物。若欲求佛但求心。只这心心心是佛。
Posted: 2009-07-06 14:56 | 2 楼
小孜
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贵在坚持~
我心本大慈 云何气小事
Posted: 2009-07-07 16:09 | 3 楼
清凉
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貌似能长高……
不取于相,如如不动
Posted: 2009-07-07 17:42 | 4 楼
小孜
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国旗班的兵都说 自己会长高一点 因为要拔军姿
有一次我也靠着墙根站了一会儿  姿势对了没有那么容易累
我心本大慈 云何气小事
Posted: 2009-07-07 17:55 | 5 楼
清凉
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踮起脚尖,眺望健康
不取于相,如如不动
Posted: 2009-07-08 10:19 | 6 楼
落花谷主
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是不是还能减肥呢?
闲看花开花落 任尔云卷云舒
Posted: 2009-07-24 18:28 | 7 楼
清净妙莲华
只要人人都能奉献一点爱,我们这里就是极乐世界
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量身高的时候能增加海拔
千江有水千江月,万里无云万里天
佛教就是佛陀的教育 和尚并不是代表落后的群体  如果和尚只能住在深山 那么佛法讲给谁听呢?
Posted: 2009-07-24 20:11 | 8 楼
清凉
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Quote:
引用第8楼清净妙莲华于2009-07-24 20:11发表的  :
量身高的时候能增加海拔
不取于相,如如不动
Posted: 2009-07-27 15:39 | 9 楼
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